PR




-
今週の必勝レシピ 必勝レシピライブラリ
-
5分で出せる“とりあえず”の一品
肉・魚が主役の食べごたえのある一品
ササミと湯葉でヘルシーに
地鶏ササミの生湯葉巻 梅ソース
■売価680円 ■原価率26.4%

▼材料(約4皿分)
地鶏ササミ肉:8本/板湯葉(生):4枚/ソーメン:適量/大葉:8枚/キュウリ:1本/笹の葉:4枚/梅ソース{梅肉:100g/カツオだし:50cc/砂糖:適量}

板状の湯葉。乾燥タイプと生タイプがある

地鶏ササミの生湯葉巻 梅ソース

▼作り方
(1) ササミ肉を軽く湯通しし、氷水に落として粗熱を取り、半分にカットする
(2) 半分に切った板湯葉の上に(1)、大葉、5mmにスライスしたキュウリを載せ、きつめにクルクルと巻いて斜めに切る
(3) 梅ソースの材料を合わせる
(4) サラダ油(分量外)でソーメンを素揚げする
(5) 皿に笹の葉、(2)の順に盛り付け、(3)をかけて(4)を載せる

アドバイス

ササミ肉はレアに仕上げること。ササミ肉の代わりにマグロの赤身や白身魚、水切りした木綿豆腐を使ってもよい(魚を使うならソースはワサビ醤油かピリ辛ドレッシングに)。

「巌」

-

焼酎やワインのつまみに
辛子めんたいチーズ&チーズ
■売価620円 ■原価率32%
辛子めんたいチーズ&チーズ

▼材料(4皿分)
辛子明太子(辛口):15g/ブルーチーズ、クリームチーズ:各40g/バゲットトースト、黒ゴマ、ベビーリーフ:各適量

▼作り方
(1) バゲットはカリカリになるまで低温でしっかり焼く
(2)皿に2種のチーズと明太子を盛り、黒ゴマをかけてベビーリーフをあしらい、バゲットを添える
アドバイス

3種類の味を楽しめるのでワインにも焼酎にも合う。辛子明太子はチーズの味の濃さに負けないよう、辛口のタイプを選ぶこと。

「菜's enak」

-
ミミガーのコリコリ感を生かして
ミミガーのザーサイ和え
■売価580円 ■原価率25.8%

▼材料(約4皿分)
ミミガー(豚の耳):200g/ザーサイ、もやし:各1/2袋分/キュウリ:1本/サラダ菜:4枚/合わせ調味料(塩、砂糖、ブラックペッパー、一味唐辛子各少々とゴマ油大さじ4を合わせたもの):適量/白髪ネギ、糸唐辛子:各適量

ミミガーのザーサイ和え

▼作り方
(1) ミミガーは毛をバーナーで燃やし、塊のまま水から1 時間茹で、流水でよく洗ってアクを流す
(2) (1)と塩抜きしたザーサイ、キュウリを薄くスライスし、もやしと共に合わせ調味料で和える
(3)器にサラダ菜を敷き、(2)を適量盛り付け、白髪ネギと糸唐辛子を飾る

アドバイス

仕込みでミミガーを茹でておけば、注文を受けてすぐに提供できる。キュウリの代わりにセロリを使っても美味 しい。豆板醤やゴマ油で味を付ければ中華風にもなる。

「巌」

-

吉英司氏 「巌」(いわを、東京都渋谷区)
人気居酒屋「成ル(なる)」を経営するエイジアキッチンの2号店。「鰹の和風ジュレがけ」など、和を基本にした創作料理を得意とする
東京都渋谷区道玄坂2-23-2
TEL:03-3461-1800
代表取締役 吉英司氏
-
定野透氏" 「菜's enak」(さいずえなっく、福岡県北九州市)
野菜を主役にした創作料理が楽しめるダイニング。素材の組み合わせ、香り、食感にこだわった、薬味をたっぷり使った独創的な料理が女性客に人気だ
福岡県北九州市小倉北区鍛冶町1-3-24
TEL:093-522-8313
オーナーシェフ 定野透氏

(「菜's enak」=文:中野智恵、写真:今村成明、「巌」=文:やぎぬまともこ、写真:高瀬信夫)

ページトップへトップページへ戻る

Copyright (c)2004 Nikkei Business Publications, Inc. All rights